カテゴリー: お勧め商品

寒いですね～。すると、運動不足になりがちです。

少しでも外に出て、自転車に乗れば良いのですが、この気温🥶ですから…。

なかなか、その気にならないのであります。(-_-;)

そこで、

「室内で運動しましょう～！」という提案です。※（写真は、イメージ）

自転車を取り付けるだけの、簡単トレーニングマシンがこれ。

GIANT：サイクルトロン・マグネット　最大抵抗８８０W。

販売価格は、２２０００円という安値も大きな魅力で、

これからトレーニングを始める方に最適なモデルです。

抵抗は、マグネット式。６段階に負荷を変えられるのも魅力です。

「負荷（抵抗）が最大８８０Wのモデル」といえば、

トレーニングマシンとしては、決して高性能ではないけれど、

店長レベルなら、使えないほど、重い負荷です…。

約４００Ｗで１０分回せば、もう、ハアハア～ですから(‘Д’)、

初心者や、レース前のウオーミングアップ＆クールダウンにも、

バッチリ使える…いや、使いこなせるマシンですぞ。

装着可能車輪は、２４～２９インチのホイールに対応。

この中央に部分に、タイヤが密着するため、

MTBの場合、凸凹タイヤでは、振動と騒音が酷いですので、

表面つるつるの、スリックタイヤをお勧めします。(^-^)

絶対に転ばないし、自転車を取り付けるだけの、簡単トレーニングマシンですから、

音楽を聴きながら～、動画を見ながら～など、気楽に出来るのも良いところ(*^^)v

本日の店長トレーニング時、脳内BGM♪　”In Zaire ”　「♪インザアインザア」

もちろん、マジな練習だって、十分使える！

①スタート時の負荷は”最弱１”で１２０秒

②負荷”２”にして３０秒

③負荷”３”にして３０秒

④負荷”４”にして３０秒

⑤負荷”５”にして３０秒”

⑥負荷”３”にして３０秒

⑦負荷”２”にして６０秒

⑧負荷”１”にして３０秒　終了

こんな感じはいかがでしょうか。

これを３セット。毎日やると、恐ろしく強く早くなるぞ！

個人的には、前輪を台にのせ、ヒルクライムの練習をご提案したいです。

雑誌などを重ねて、好みの角度に合わせて、練習して下さい。

すると、「アレレ？ちょっと、んんん…？」

「肩、腕、腰、尻、ひざ、足首」など、しっくり来ない事が判ります。

また、「無駄な力がどこに入っているのか…？」など気付く事があります。

平坦しか走らないライダーや、機械任せのポジションでは、絶対に解らない領域があるのです。

ぜひ、ご自分で、見つけて下さい。

固定式マシンだからこそ、気が付くことがあるのです。

⇩２０１２年２月の記事です。ご参考にまで。

こんな事できますか？

さあ、秘密トレーニングを始めましょう！

冬だから、寒いからって、部屋に籠っていちゃダメだぞ。

明日の強い自分を目指して、再出発だ～！

 

 

🎄クリスマス🎅まで、あと一週間。なんだか楽しみ～。

お薦め音楽♪は、やはり、これだ。

ワム：ラストクリスマス。

えっ！？旧い。おお結構だぜっ。店長のXmas🎄と言えば、いつまでもこれなんだ。この世界観こそ、楽しいんだもんね。

皆さんの好きな音楽、PVは何でしょうか・・・？

 

さて、今日のお勧め商品は、これ。

タイヤの中に入れる、シーラント。

チューブレス用に使われるものですが、

パンク防止剤として、チューブ内に入れる事も出来ます。

（写真は、スタンスノーチューブス）

そして、これがお勧めのシーラント。BLACK・OX（CX２）

アメリカ・ノースキャロライナのシーラントを専門とするブランドで、

ライフル銃で打ち抜くなどの、独特な手法で数カ月にも及ぶテストを行い、

開発をしている、シーラント専門ブランドなのです。

何でも、最大９ｍｍ弾で撃った穴まで塞ぐことが出来るらしい…( ﾟДﾟ)

MTBなどで、木の根や、尖った石でのパンク（穴や破れ）に、冷や冷やしていたライダーには、救世主というわけだ。

カーボン（炭素繊維）を含んだラテックス系（ゴムの木の樹液）を配合したシーラントで、－６℃の寒冷地でも使えるっていうんだから凄いね。

つまり信州の冬に、バッチリっていうわけ。(*^^)v

また、冬の自転車レース＝シクロクロスにも、これぴったりの物。

冬の走行や、メンテナンスに、ぜひお買い求めください。

今年もあと半月です。

元気よく、年末を楽しんでまいりましょう。

寒いですね～。(>_<)

皆様、風邪などひかないよう、お気をつけ下さいね。

店長の好きな、桟橋。とても絵になります。(#^.^#)

ここから望む諏訪湖は、素晴らしいです。

ぜひ、皆様も、早朝のオレンジ空と湖面を、眺めてみて下さい。

 

さて、🎄クリスマス🎅が、近づいております。

皆様、ご予定はありますか？

友人、知人、家族でのパーティー🎉は楽しいですね。

コロナ禍ではありますが、可能な限り、愉快に過ごしたいものです。

さて、（２回目のさて）本題です。

BMXはいかがでしょうか？

自宅の庭先で、遊べるスポーツ自転車です。

木材でジャンプ台を作って、飛んだり～。

前輪を持ち上げて、ウイリー走行～。

前ブレーキをギュッと握って、後輪を上げたら、ジャックナイフ。

そのまま、１８０度クルンっと回って、ジャックナイフターン。

年齢に関係なく、遊べる自転車が、このBMXなのだ。

特に、「前輪を上げてウイリー走行をしてみたい」と思っている方。

ぜひ、今年、それを実現させましょう。

でも、ウイリーに憧れているけど、出来ないんだよね～(-_-;)

NON・NON・NON。「It’ll be fine.」　大丈夫。(^_-)-☆

コツは、腕を曲げない。後車輪の位置を意識する。

そして、持ち上げる＝円の動き　を身体で覚える。

１～２メートル出来れば、後は時間の問題だ。(*^^)v

とにかく、派手に、大げさに。

※注意

転んだ時に後頭部を守るため、ヘルメットは絶対に必要です。

それと、背中を守るため、リュックサックを背負いましょう。

中には、衣類など入れて、クッション効果を高めましょう。

後は、ウイリーがし易いように、自転車のセッティングを見直すくらいです。

鏡の前の自分がさ、ジャックナイフやウイリー走行してたら、

カッコいいじゃないですか！？

だから、今から、技を身につけておきましょう。

今なら、出来る。やれば、出来る。

未来の自分に自信を付けてあげましょう～。

 

１２月になり、気持ちの上では何かと忙しいですね。

「今年やり残した事を、また思っていた事を、急いで実現しなくちゃ！」

な～んて考えても、”急いては事を仕損じる”事も？多く、

落ち着いて進めたり、また地味に続けることが良いと思いますが、皆様いかがでしょうか？

脳内ＢＧＭ♪　チムチムチェリー　「私は、えんとつ掃除屋さん」

煤で汚れても喜べる町一番の果報者。うん、いいじゃないか。

 

さて、自転車の紹介です。

ピナレロ（伊太利）の”GAN”　エアロ・ロードレーサーです。

カタログモデルは、各部品の色がブラックですが、

展示品は、シルバー色に交換。（シマノ１０５　R7000）

ＰＩＮＡＲＥＬＬＯの文字がシルバーだから、合わせてみました。

さらに、仕様変更として、フロントギヤ＝５２×３６T

リアギヤ＝１１～３４T。ディレーラーはロングゲージ（GS)に交換。

 

レーシングスタイルを好む方のは、この最大３４Tの大きなギヤは不必要だろうが、

純粋にサイクリングを愉しむ方（店長のような）には、この歯数１１～３４Tワイドレシオが、とても重宝するのである。

またFギヤを大きくすることで、効率の良い伝達と、

低ケイデンスが可能となり、無駄にペダルを回すことが避けられる。

また下り坂でも、脚の疲れを取る手段として、ペダルを回したいから、

Ｆ５２T×Ｒ１１Tは、大歓迎というわけだ。

ピナレロは純粋なレーシングバイクですが、高級なスポーツ自転車とも言えます。

だからこそ、自分仕様が欲しいのす。その一つの答えが、このカスタムＧＡＮ。

ミッドナイトブルーの車体に隠されたその魂は、いつでも凛とし吠えるのだ！

 

ピナレロ：ＧＡＮ　サイズ５３　カスタムモデル

販売価格：306.900円（税込み）

 

 

 

カッコいい自転車を、さらにカッコ良くして、カッコ良く乗る。

だから、カッコいいんですよ。(#^^#)