カテゴリー: ツーリング日記

店長のトレーニングコース

諏訪湖を走ってから、ここまで登って来ます。

向こうに見えるのは、諏訪湖です。（曇っているので、解り難いですね）

８月は、毎晩花火が打ち上げられるんだよ！　そりゃ～もう奇麗です。

湖畔で見れば、お腹に「ドカン！」と響く爆音と大きな花火が、

迫力いっぱいで心地良いのですね。

諏訪湖の花火は、♪音楽（ＢＧＭ）と一緒に打ち上げられるから、

軽快で、スピード感もあって、素晴らしいのだ！

（ＰＭ８：３０～毎晩打ち上げられます！みんな見に行こうぜ！）

「一緒に見に行きたいねえ～」なんて口に出しても、なかなか 行けません。

でも、絶対に行くぞっ！約束！！（・・・誰と約束してるの？）

 

話を戻して、トレーニングコース・・・。

普段から言っているが、店長は、ペダルの回転数（ケイデンス）なんか気にしない。

ケイデンスで走るのは、面白くないので、全くどうでも良いと思っている。

ただし、「競技に出たい」とか、「結果を出したい」と言うならば、

ぜひケイデンスの数字を取り入れた練習方法も良いと考えている。

あなたが目指す競技が「正味１時間」のレースだとしたら、

８０回転以上で１時間乗る練習をしたい・・・。実際にやってみるとかなり辛いと思う・・・。

２～３週間じゃ、無理無理。じっくりとゆっくりとで良いから、何とか乗れるようにしたい。

それだけで、必ず結果は出る！！

フォームだとかテクニックなんかどうでも良い。「８０rpmで１時間」　

 

一つのバロメーターとして、足と腕の筋肉が変わってきたら

かなり乗れてきた証拠だ。さらに呼吸が楽に感じられてきたら、完璧だぞ。

レースに出ても、そこそこの結果は出る。

 

 

昼間は暑くても、夕方は風も出てきて、気持ちが良くなるのは、さすがに長野県だ。

定休日の夕方、いつもの”蓼の海ライン”にサイクリングに出かけましたよ。

夕日が眩しい・・・風が心地よい・・・なんて爽やかなんだろう・・・。

夕日を背中に走る・・・「朝日とは違った明るさ」を感じますね。

情緒がある、というのだろうか？？

ＰＭ６時・・・まだ夕日が落ちていません。工事中のため、水が少ない”蓼の海”です。

朝は霧で覆われている場所ですが、夕暮れは景色が写り込み、

全体がオレンジ色の空気に包まれている感じが、実に神秘的でした・・・。

 

赤い夕陽が眩しい・・・夕焼けに飛び込むように、山道を走る・・・。

間もなく、日が落ちます・・・。今日も一日、ありがとうございました。

 

店長お薦めのコース　林道”御社山線”～蓼の海”・・・通称　”蓼の海ライン”※（店長が命名）

朝が好きだが、真夏（７・８月）は夕暮れも、気持ちが良いのだ。うんうん。

もしも、機会がありましたら、ぜひＰＭ４時過ぎに走って見て下さい。 

暑さなんて気にならない。激坂での疲れも、なぜか感じない・・・。

曲がりくねった山道に、吸い込まれるように車輪とペダルが回ります。

帰省される方、遊びに来る方、ぜひ、夕暮れの蓼の海ラインを走ってみて下さい。

心が、穏やかになる気がします・・・。ぜひ！

 

霧の”蓼の海”です・・・。神秘的でしょ。

ＡＭ５：３０・・・山の上にある湖は、白いカーテン（霧）で覆われ、

その姿を隠していた・・・。

すると・・・私を待っていたかのように、静かに霧の中から出現し、

わずか１分間で 全てを見渡せるほど晴れた（霧が無くなった）。

ただの偶然とはいえ、なんだか、特別な経験をした気がして、嬉しくなった・・・。

店長のサイクリングコース、通称”蓼の海ライン”は、最高だ！

早朝でも、昼間でも、夕暮れでも、何時でも良い！！・・・うん。

カーブを曲がる度に、ドラマがある・・・。

ぜひ、一度は走っていただきたい、素晴らしい”道”です。

 

～～～　耐久レース”はらっぱＭＴＢパーティー”のお誘い　～～～～～～～～

７月１５日（日）　諏訪湖畔で　２時間耐久レースが行われます。

初心者大歓迎！　ピクニック気分で自転車を走らせてみませんか？

走行後には、楽しく美味しいパーティーが付いてくるぞ！

http://harappa.in/mtb0715/docs/harappaMTB.pdf

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店長の行く、横川山。気が付くと、整備されています・・・。

深い凹みがあれば、そこに石を入れて、それ以上に、掘れないようにしていました。

本当に、ありがたい話ですね。

誰かにその姿を見せる訳でもなく、また、誰にも評価される訳でもないのに、

”何か”の為に、汗水を流す人がいます・・・。

「里山を守る人がいる。」　この事に深く感謝せずには居られません。

この埋めた砂利を見て、自らの背筋を伸ばす店長でした・・・。

改めまして、山を守る皆様方、

「ありがとうございます。深く感謝しております。」

 

 

 

楽しくて、気持ちよくて、とにかく朝の山は最高だ！

見上げると、「自然に囲まれている事」に気が付くのです。

大地ばかり見ていて、空を見上げる事を、忘れていました・・・。

なんて、雄大なんだろうか・・・。

 

この曲がった木。根元から真横に生えていて、クイッと空に向かって伸びているでしょ！

この木は、店長の大好きな木です。

名前は「まーみの木」と言います。（数年目に勝手に命名）

ここを通るたびに、いろいろな言葉をかけてます。「オッス！」（普通じゃん。）

でも不思議でしょ？曲がっているんだよ。

この木を中心に、何本か同じように、曲がって生えています。（不思議な世界だ・・・）

それに、

ここには・・・アルマジロみたいな、見た事も無い動物が出るんだよ！（マジだって！）

顔はトカゲっぽいけど、体はモグラみたいな・・・これって何でしょうか？？？

ひょっとして”ツチノコ”？？？（・・・そんな訳が無い！）

クマが出ようが、ヘビが出ようが、お化けが出ようが、どうでも良いさ。

自然の中だもの。見た事も無い動物が出て来ても、不思議じゃない。

実際には、

山肌が崩れたから、木が横になって、そのまま上に向かって育って・・・

成長していない子供の動物の容姿であって・・・

現実と真実なんて、そんな事はどうでも良いのだ。

目の前に広がる、不思議な空間と光景・・・それこそが”ロマン”だ・・・。

 

朝のＭＴＢは気持ちが良いです！